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李佳琦薇娅带货柞水木耳秒光 教你三种木耳服法 敞开吃也不长胖

 


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本文摘要:李佳琦薇娅带货柞水木耳秒光,教你三种木耳服法,敞开吃也不长胖柞水木耳火了,柞水县长携特产柞水木耳与李佳琦,薇娅主播互助,300万元的柞水木耳一晚上卖空了,相当于柞水县去年4个月的线上销售。

李佳琦薇娅带货柞水木耳秒光,教你三种木耳服法,敞开吃也不长胖柞水木耳火了,柞水县长携特产柞水木耳与李佳琦,薇娅主播互助,300万元的柞水木耳一晚上卖空了,相当于柞水县去年4个月的线上销售。柞水木耳在当地很有名气,它味道鲜美,个大肉厚,营养富厚,只是不被全国网友所知。为了扩大宣传销售柞水县县长和李佳琦连线直播,见证了8万份木耳秒光的奇迹,把县长激动地连声谢谢李佳琦,李佳琦则谦逊的表现应该谢谢县长,谢谢她带来这么好的土特产。

没有买到木耳的朋侪听说薇娅也在向全国网友直播,又辗转到薇娅直播间购置,一会儿功夫直播间上线的8万多包木耳也被抢空。不得不说李佳琦和薇娅的带货能力真的很强劲啊。为什么这么多人抢木耳呢?固然是因为木耳的营养价值真的很高,咱们先来说说一些它的那些利益吧。

木耳其实是寄生在木头上的一种食用菌,因外形酷似人的耳朵所以得名木耳。有营养学家称木耳为“素中之荤”,意思就是木耳虽然是素食,可是它的营养可以和荤食的营养相媲美。常食木耳有许多利益,一是可以促进肠胃蠕动清除毒素清理肠道,木耳中含有植物胶质和膳食纤维,可以促进肠胃蠕动清除毒素,防止便秘,二是美容养颜,木耳中含有富厚的卵白质和种种微量元素,特别是维生素E可以抗氧化,延缓衰老,其他另有可以乌发,预防结石等等功效。

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好工具不能浪费,那我们就赶快吃起来吧,下面就分享三种在日常生活中经常吃的木耳做法,大家可以选择自己喜欢的方法来烧吧。凉拌木耳凉拌木耳简朴利便鲜味,特别是减肥的朋侪一般都喜欢来这个道菜,味道好可以吃饱,吃着吃着还能瘦,简直完美的减肥食物啊。准备食材:干木耳 1把,大蒜3瓣,小米辣5个,白芝麻1勺调料:生抽,醋,蚝油,香油,白糖,盐制作步骤:1,木耳提前2小时泡发洗净,摘掉根部,撕成小块。锅里烧开水下木耳焯水两分钟,然后捞起过凉水沥干放入大碗里备用。

2,大蒜瓣切成末,小米辣切小段,生抽1勺,醋2勺,蚝油1勺,香油1勺,白芝麻1勺,盐适量,白糖适量倒入木耳中搅拌匀称即可食用。看这盘酸爽开胃的凉拌木耳,敞开了吃都不胖,这里我加了小米辣,还可以加辣椒油,不喜欢吃辣的朋侪不加也可以。山药炒木耳木耳不仅凉拌好吃,炒食也不错,它可以和许多食材一起炒,好比说鸡蛋,莴笋,山药等,今天我们就来做一个山药炒木耳吧,黑白费配,营养加倍,也是一道很是好的家常菜了。

准备食材:木耳1把,山药半根,青椒一个,大蒜适量制作步骤:1,大蒜切末,青椒切块。木耳提前2小时泡发洗净,摘掉根部,撕成小块。

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山药去皮切成小块用清水浸泡着。2,锅里烧开水下山药焯水1分钟左右然后捞起冲水沥干,接着下木耳焯水2分钟捞起冲水沥干备用。3,油锅烧热下蒜末爆香,下青椒,山药和木耳下锅翻炒,再下入生抽适量,盐适量翻炒匀称即可出锅享用。

【山药炒木耳小技巧】1,炒着吃的山药一般选用的是脆山药,炒出来比力清脆适口。手上沾上山药汁水容易皮肤过敏发痒,我一般带个手套去山药去皮会好许多。去皮切块的山药最好用清水浸泡着,要否则容易被氧化发黑。2,这道菜里还可以加点胡萝卜片,或者红椒炒出来颜色就更鲜艳,营养也更富厚了。

酸辣椒木耳炒土鸡木耳不仅仅只能和素菜一起炒,在我们老家就喜欢用泡椒黑木耳炒土鸡,炒出来的鸡肉那叫一个酸辣好吃,炒出来的木耳也是酸辣软糯,这就是鄂西北农村一道特色菜,逢年过节的酒席上肯定会有它的身影。准备食材:鸡一只,木耳适量,酸辣椒适量,生姜,大蒜,香菜,花椒,大葱,小葱制作步骤:1,配菜准备,泡发的木耳撕成小块,酸辣椒酸菜洗净切小块备用,大蒜拍松去皮,生姜去皮切片,香菜洗净切段,巨细葱切段,花椒洗净。2,将处置惩罚洁净的鸡斩件洗净,用生抽,料酒,蚝油抓匀腌制后封好保鲜膜放入冰箱冷藏1小时。

3,油锅烧热下入花椒,大葱,蒜瓣,生姜,爆香然后下去鸡块翻炒,开小火炬鸡块煸炒至出油,然后加入适量水焖煮至鸡肉8成熟,然后下入木耳,酸辣椒翻炒至木耳鸡肉熟透,最后加盐调味撒入葱花,香菜出锅即可。不知道上面的这三道用木耳烧的菜你喜欢吃哪一种呢?或者你有此外更好的搭配也接待来一起分享一下哦,独乐乐不如众乐乐,同理自己一小我私家也没啥意思啊,大家一起吃才香啊,对不?(部门图片泉源于网络,如有侵权,请联系小编删除,谢谢!)谢谢大家的鉴赏,我是爱吃的荷花儿,天天会不定时的更新美食,有感兴趣的朋侪可以关注或者留言,希望有荣幸和大家一起来交流和探讨美食。


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